Moje první jídlo

od MTC

Kdy začít s prvními příkrmy a jakým způsobem je podávat?

Z vašeho malého miminka se postupem času stává zvídavé děťátko, u kterého obvykle okolo
ukončeného 6.měsíce nastává zlomové období. V tomto čase už obvykle mateřské mléko
nestačí pokrývat rostoucí nutriční nároky děťátka, proto je vhodné začít se zaváděním první
nemléčných příkrmů. Jenže jak začít?

Kdy začít zavádět nemléčné příkrmy?

Všeobecně se doporučuje začít u kojených dobře prospívajících dětí v ukončených šesti
měsících. U nekojených dětí pak od ukončeného čtvrtého měsíce. Každé děťátko je však jiné
a neznamená, že úderem  ukončeného šestého/čtvrtého měsíce je děťátko připraveno začít jíst.
Sledujte svoje děťátko, jeho reakce, zájem, schopnosti, ne hodiny, kalendáře a seznamy
přikázaných a zakázaných jídel.

Jak poznáme, že je na čase začít se zaváděním příkrmů?

Můžou nám pomoci tyto signály:

Když děťátko projevuje velkou touhu po jídle např. natahuje se po něm, napodobuje po nás
přežvykování… můžeme začít přikrmovat o pár dní dříve týden až 2 týdny. Pokud kojené
děťátko neprospívá, či prospívá pomaleji. Poraďte se ale nejdříve se svým pediatrem.
Zejména u kojených dětí může váha stagnovat a nemusí to nutně znamenat, že děťátko
neprospívá. Bere se pak v potaz více faktorů, např. jestli děťátko roste do délky, i když
nepřibírá, či přibírá minimálně. Pokud miminku mateřské mléko nestačí, může se to také
projevit tím, že děťátko vyžaduje častější kojení nejen přes den, ale i v noci po hodinových
intervalech. Pokud  je kojené děťátko částečně dokrmováno náhradní mléčnou výživou, je
možné začít s příkrmy okolo ukončeného 5. měsíce. Jestli nekojíte a uměle živené dítě má
hlad i když denně vypije 900-1000 ml mléčné výživy, je možné začít s příkrmy od
ukončeného 4. měsíce.

Jakým způsobem  podáváme děťátku příkrmy?

Tradiční  a obecně známý způsob podávání počátečních příkrmů je ve formě mixované či
vidličkou rozmačkané, tepelně zpracované potraviny. Ke zkoušení příkrmů si vybereme dobu,
kdy je děťátko v dobré náladě a my nikam nespěcháme. Obvykle se začíná zeleninou v čase
oběda, případně kaší v čase večeře.

Začněte pomalu

Dítě posadíme zpříma, protože vleže nemůže bezpečně polykat a mohlo by dojít ke vdechnutí
potraviny. Dítě, které neumí samo sedět je možné nakrmit v autosedačce, v lehátku či v
židličce s polohovatelnou opěrkou.   Děťátko  samostatně sedící posadíme do  židličky nebo
na klín. Příkrm podáváme malou lžičkou, ne lahví s dudlíkem. Nabízejte děťátku příkrm tak,
aby na něj vidělo. Lžičku vložte na střed jazyka a lehce zatlačte – to přiměje dítě, aby sousto
posunulo ze lžičky horním rtem. Děťátku může určitou dobu trvat, než se naučí, jak používat
rty k správnému sebrání potravy ze lžičky a jak jí posunovat dozadu do úst, aby ji mohlo
polknout. Toto je cílem zhruba prvních dvou týdnů. Část jídla může dítě i vyplivnout, ale to
neznamená, že mu nechutná. Chce to hodně trpělivosti a stálého opakování, nezapomeňte, že
učíte své miminko zcela nové dovednosti.

Nemusí to hned být jednoduché


Pokud dítě nějakou potravinu odmítá, nenuťte jej. Zkuste druhý den něco jiného a původní
potravinu zkuste zase za několik dnů či týdnů. Není také nutné tuto potravinu podávat
samostatně, ale je možné ji zamíchat i do některého již osvědčeného pokrmu. Hodně na dítě
mluvte a chvalte je, chuť jídla je nový pocit, který může dítě překvapit. Chvalte dítě za každý
úspěch, za každou lžičku. Jedno krmení by nemělo trvat déle než 15-30 minut, pokud děťátko
není nasyceno, nakojte jej, případně nabídněte náhradní mléko.
Nechte na dítěti, ať rozhodne o množství jídla, které sní. Nucení k větším dávkám může vést k
vytrvalému odmítání příkrmů či dokonce ke zvracení. Děťátko poté může potravinu, do které
bylo nuceno, či mu z ní bylo špatně odmítat velmi dlouhodobě či trvale. Toto doporučení platí
po celé dětství. Neříkejte také dítěti, že by něco mělo jíst (když to zrovna odmítá), protože je
to zdravé. Může tak získat averzi ke zdravým jídlům, protože si bude myslet, že všechna
zdravá jídla jsou nechutná. Dítě k jídlu povzbuzujte, ale nenuťte jej, aby snědlo vše, co má na
talíři. Může přestat vnímat vlastní pocity hladu a sytosti a bude se snažit řídit spíše
množstvím, které má na talíři.

BLW způsob

Alternativní metodou zavádění příkrmů k výše uvedeným, je způsob Baby Led Weaning.  U
této metody se začíná se zavedením příkrmů, až když dítě opravdu chce a ne podle tabulek.
Pokud dítě samo chce, znamená to, že jeho organismus je připravený na příkrmy a není
potřeba zavádět nejdříve dva dny mrkev a poté dva dny další zeleninu jak je tomu u tradičního
zavadění příkrmů. Také není třeba striktně začít zeleninou.

Podobné články